Un mes y una semana es lo que llevo en el dique seco por un esguince de tobillo grado tres, y por las soluciones del traumatólogo, férula de yeso. Después de quitarme el yeso hace una semana, me puse en manos de un fisio, lo que tenía que haber hecho desde el principio.
Por fin hoy he empezado con algo de actividad........30 minutitos de bicicleta estática 9km, y 200 metros de natación con pull para ayudar a la flotabilidad, moviendo el tobillo dentro del agua, muy buenas sensaciones en la vuelta a la actividad, que aunque poca es un principio después de tanto tiempo sin nada de deporte. Ya queda menos para volver a trotar.
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